О нас

  001 002  001                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

Севастопольский клуб зимнего плавания «Морж СССР» –добровольная, официально зарегистрированная Управлением юстиции, (прошла перерегистрацию в Минюсте РФ)  общественная организация спортивной ориентации, которая объединяет коллективы энтузиастов и любителей закаливания организма физическими и природными средствами, включая его наивысшую форму — плавание в ледяной воде.
Клуб занимается спортивно-оздоровительным закаливанием путем самооздоровления.

Система спортивно-оздоровительного закаливания включает:

- физическую культуру и спорт;
- закаливание организма природными средствами (солнцем, воздухом
и водой с акцентом на ледяную воду);
- рациональное питание;
- здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Основными принципами закаливания являются:

- преодоление психологического барьера;
- строгая систематичность (регулярность, непрерывность) занятий с целью поддержания и сохранения тренированности;
- постепенное увеличение физических и холодовых нагрузок по времени, форме и сложности выполнения;
- комплексное использование и правильная дозировка физических и холодовых нагрузок с учетом индивидуальных особенностей закаливающихся.
Свою деятельность Клуб осуществляет с добрыми и благотворительными целями — оказывать помощь жителям города в укреплении своего здоровья путем активных занятий физической культурой, спортом, а также закаливанием организма с использованием естественных природных факторов.

Цели:
- привлечение населения к оздоровлению наиболее доступными в наше
время средствами;
- общение с единомышленниками, с людьми, неравнодушными к своему здоровью;
- вовлечение жителей в регулярные занятия физической культурой и спортом;
- укрепление и расширение связей с другими клубами закаливания для обмена опытом, общения и проведения совместных мероприятий, нацеленных на пропаганду здорового образа жизни;
- широкая пропаганда здорового образа жизни (ЗОЖ) и укрепление здоровья физическими и природными средствами;
- содействие в воспитании физически и идейно закаленных людей с активной жизненной позицией.
Задачи:
- развитие силы, выносливости, волевых качеств, закаливания организма главным образом за счет активных занятий физической культурой и спортом, а также использования естественных природных факторов;
- предупреждение заболеваний, особенно простудных;
- освоение и обобщение опыта закаливания в городе, за рубежом и использование его в практической работе клуба;
- разработка методических рекомендаций по проведению занятий и соревнований;
- оказание методической и практической помощи городским и районным подразделениям — клубам, центрам, секциям и группам;
- популяризация и пропаганда среди населения физической культуры и спорта;
- вовлечение в регулярные занятия по закаливанию широких слоев населения различных возрастных групп и профессий.

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.