В Международный День моржа в городе-герое Севастополе на пляже «Хрустальный» собралось более ста поклонников закаливания и зимнего плавания.  Организаторы Открытия сезона 2014-2015  - Севастопольские клубы зимнего плавания   устроили настоящий Праздник здоровья для севастопольцев и  гостей города.

Под звуки Гимнов  РФ и Севастополя мероприятие открыл зам.Губернатора Севастополя Евгений Георгиевич Дубовик. (который, кстати, также является поклонником данного вида закаливания  и был замечен в этот день вместе с супругой на водных просторах Севастопольской бухты). Председателю Севастопольского клуба зимнего плавания «Морж СССР» Алексею Меркулову за самоотверженную последовательную борьбу во имя торжества справедливости зам.Губернатора вручил медаль «Россия – Крым – Севастополь». Перед собравшимися «моржами» и зрителями этого яркого красочного мероприятия с добрыми напутствиями выступили Начальник Управления по делам молодежи и спорта Правительства Севастополя Олег  Вечирко и первый секретарь Севастопольского горкома КПРФ Василий  Пархоменко.

Далее капитаны 9-ти  собравшихся команд зимнего плавания доложили о готовности приступить к главному – к водным процедурам. В гости к севастопольцам в этот день приехали единомышленники из Перми, Евпатории, Днепропетровска, города Саки и  Симферополя. К сожалению, из-за непогоды в районе переправы Кавказ-Крым и невозможности переправиться на Крымский полуостров, не смогли принять участие в Празднике здоровья  заявившие о себе команды из Анапы, Краснодара, Геленджика и Москвы.

В продолжение программы праздника члены клуба зимнего плавания «Морж СССР» порадовали собравшихся обольстительными восточными танцами. В ярких лучах появившегося на осеннем небосклоне солнца бликами сверкали восточные наряды танцовщиц.

Действо не обошлось без строгого владыки морей и океанов. Нептун поздравил всех с праздником и принял в ряды севастопольских клубов  новых смельчаков и приверженцев здорового образа жизни. В это время впервые звучал написанный активистом клуба «Морж СССР» севастопольским бардом Сергеем Курочкиным гимн клуба «Морж СССР» .

Затем был объявлен старт экстремального заплыва, в котором приняли участие 7 пловцов. Пловцы-марафонцы из Севастополя, Перми, Днепропетровска и Евпатории под зажигательные мелодии начали преодолевать 1500-метровую дистанцию в направлении Михайловской батареи. Всю дистанцию пловцов сопровождали сотрудники службы МЧС.

А в это время все желающие принимают участие в объявленном организаторами массовом заплыве. Вода в этот день в районе пляжа «Хрустальный» составила 9 градусов.

Ведущий комментирует ход экстремального марафонского заплыва. Через 40-60 минут все его участники благополучно финишируют под бурные аплодисменты зрителей, болельщиков и под пристальным вниманием СМИ.

Далее всех участников  и гостей  организаторы угощали вкуснейшей гречневой кашей из полевой кухни и чаем с пирожными.

В завершение праздника всем участникам экстремального заплыва были вручены медали,  а самым активным членам севастопольских клубов за личный вклад в пропаганду физической культуры и спорта,  здорового образа жизни и в связи с открытием сезона зимнего плавания 2014-2015 дипломы.

Севастопольские клубы зимнего плавания  сердечно поблагодарили всех, кто оказал помощь в подготовке и проведении этого праздника: директор детской юношеской спортивной школы «Чайка» Огиенко Александр Иванович, фирма «Тульчинка-ЮГ», первый  секретарь Севастопольского горкома КПРФ Пархоменко Василий Михайлович, заместитель  Губернатора Севастополя  Дубовик  Евгений  Георгиевич,  корреспондент канала СТВ Илларионов  Владимир,  редактор газеты «Флаг Родины» Пасякин Владимир, Севастопольский казачий Союз «Русь», сотрудники  спасательной станции «Мыс Хрустальный» и  Народный  ВИА «Сатурн».

                                Пресс-служба Севастопольского клуба зимнего плавания «Морж  СССР»

ЧАСТЬ 1

[nggallery id=72]

ЧАСТЬ 2

[nggallery id=73]

ЧАСТЬ 3

[nggallery id=74]

Севастопольские клубы зимнего плавания «Морж СССР» и «Балаклавские моржи» сердечно поздравляют целеустремленного борца, председателя клуба «Морж СССР» с Днем рождения! От всего сердца желаем тебе, Алексей, крепкого здоровья, счастья, благополучия, успехов во всех твоих добрых начинаниях. Пусть всегда рядом с тобой будут сильные духом, смелые и искренние товарищи!

Севастопольские клубы зимнего плавания «Морж СССР» и » Балаклавские моржи» от всей души поздравляют свою единомышленницу, активного члена клуба Валентину с Днем рождения! Желаем крепчайшего здоровья, благополучия, огромного счастья,  оптимизма и  задора!

23 ноября на пляже «Хрустальный» состоится Открытие сезона зимнего плавания 2014-2015. Организационная  подготовительная работа, как говорится, кипит. Практически всё готово к празднику. Участников и гостей ждем на «Хрустальном». С собой иметь хорошее настроение. Погода, надеемся, не подведет!

Цели и задачи:

-популяризация зимнего плавания и оздоровительного закаливания;

-привлечение широких слоев населения города и гостей Крыма к здоровому образу жизни средствами занятий оздоровительной физкультурой, закаливанием и зимним плаванием;

-пропаганда здорового образа жизни, формирование осознанной потребности в занятиях зимним плаванием;

-формирование у подрастающего поколения силы воли, мужества, отказа от наркотиков и алкоголя;

-укрепление дружественных связей между любителями зимнего плавания;

-выявление сильнейших пловцов в экстремальном заплыве и совершенствование их мастерства.

Место и время:

Торжественное открытие и заплывы проводится 23 ноября  2014г. в городе-герое Севастополе на пляже «Хрустальный».

9.30 -9.55  Регистрация участников;

10.00   Торжественное открытие;

10.30   Экстремальный заплыв

10.50  Массовый заплыв

11.40  Награждение победителей экстремального заплыва

12.00  Горячее питание участников мероприятия

Руководство:

Непосредственное проведение мероприятия возлагается на Оргкомитет, план проведения и Положение согласовывается с Управлением по делам молодежи и спорта.

1. Участники:

К участию в массовом заплыве допускаются все желающие, имеющие соответствующую

подготовку и медицинский допуск врача.К экстремальному заплыву в зимнем  море допускаются пловцы-экстремалы, имеющие соответствующую подготовку и допуск врача

Председатель Севастопольского клуба зимнего плавания  «Морж СССР» Меркулов Алексей Борисович     тел.+7(978)75 38 436

эл.почта : 17marta65@mail.ru

4 сентября 2014г.

Севастопольские клубы зимнего плавания «Морж СССР» и «Б алаклавские моржи» от всего сердца поздравляют активного   моржа-экстремала Светлану с Юбилеем! Желаем тебе, Светлана, крепчайшего здоровья, огромного счастья, благополучия, молодости, красоты, успехов во всех добрых начинаниях и новых побед и рекордов!

Состоялось итоговое собрание севастопольских клубов зимнего плавания  , выступивших организаторами Открытия сезона зимнего плавания 2014-2015г. в Севастополе. Севастополь готов к проведению мероприятия!

Пресс-служба севастопольского клуба зимнего плавания  »Морж СССР»

8 ноября на пляже «Хрустальный» прошло собрание севастопольских клубов зимнего плавания  . Главный вопрос — подготовка и проведение Открытия сезона зимнего плавания 2014-2015г, которое состоится 23 ноября. Приглашаем  сторонников здорового образа жизни и любителей студеной воды к сотрудничеству и на праздник.

Пресс-служба севастопольского клуба зимнего плавания «Морж СССР»

[nggallery id=69]

«Моржевание»

Одним из прекрасных методов не только закаливания (в общепринятом смысле), но и повышения энергетической мощи организма является так называемое «моржевание«, т.е. купание в ледяной воде.

Было подсчитано, что частота простудных заболеваний при «моржевании» снижается в 60 раз, непростудных — в 30 раз. «Моржевание» как лечебный приём излечивает от многих заболеваний, включая радикулиты, гипертонию, гипотонию, туберкулёз лёгких, сахарный диабет, хронические желудочно-кишечные заболевания, воспалительные явления в половых органах, нарушение менструальных циклов, кожные заболевания и т.п.

Начинать купаться в холодной воде не обязательно с осени, как иногда считают: этим можно заняться хоть в самые сильные морозы. Но перед началом желательно освоить приёмы психической саморегуляции. В таком случае «моржевание» будет самым непосредственным образом способствовать закреплению навыков пребывания в тончайших психических состояниях. При этом выход на мороз в раздетом виде и погружение в ледяную воду становится не только волевым актом, но и дозируемым, управляемым экспериментом над собой по сохранению тончайших состояний в условно неблагоприятной внешней среде. Полезно при этом максимально растождествиться с ощущениями тела и лишь наблюдать за ними из глубины тонких планов окружающего пространства.

При «холодовом ударе» организм отвечает энергетическим стрессом, который может сопровождаться положительной или отрицательной эмоциональной окраской — в зависимости от изначальной настройки и от способности к психической саморегуляции. Энергетическая система организма резко повышает свою активность. Запускается интенсивное теплообразование. Психический настрой и растождествление с ощущениями тела позволяют не ощущать холод в воздухе и воде даже при сильном морозе. После пребывания в ледяной воде холод некоторое время также не ощущается, а при несильном морозе даже наступает ощущение жара за счёт продолжающейся выработки организмом большого количества тепла. Но через 10 — 20 минут наступает истощение ресурсов организма и появляются озноб и дрожь. По мере тренировки интенсивность последних проявлений снижается. Согреваться в такие моменты можно через активное движение, в тёплом помещении, возле костра. Вот эти-то стрессы и опустошения энергетической системы организма и тренируют её, повышая мобильность и наращивая её энергоёмкость.

Одним из виднейших популяризаторов холодового закаливания был в России Порфирий Корнеевич Иванов, примером своей жизни показавший возможность гармоничного слияния с природой во всех её проявлениях. Даже в самые сильные морозы он ходил в одних трусах и босиком, по много раз в день купался зимой в естественных водоёмах или обливался водой из колодцев, ночевал без одежды в снегу.

Купание в ледяной воде является самой эффективной из всех закаливающих процедур. Однако, если рядом с домом нет пригодного для этого водоёма, существуют и другие возможности для закаливания организма. Можно, например, бегать по снегу босиком и, если есть возможность, то и полежать, раздевшись, в снегу. Можно обливаться водой из колодца. Наконец, можно полежать в ванне с холодной водой или просто обливаться ею из таза или ведра.

Но надо учитывать, что вода с температурой выше 8 градусов по Цельсию уже не вызывает достаточно чёткого запуска энергетических процессов, купание в ней менее эффективно, а у нетренированных оно может даже вызвать простуду.

Холодовые процедуры можно совершать во время специальных тренировок, также утром каждый день, вечером после работы, чтобы снять усталость, а также во всех тех случаях, когда под влиянием разного рода причин мы потеряли внутреннюю гармонию.

Все холодовые процедуры надо совершать с обязательным подключением психической саморегуляции, а не только через волевой акт. Специально пытаться усилить эффект за счёт резких температурных контрастов тоже нецелесообразно.

В заключение следует сказать следующее. Даже без предварительного обучения психической саморегуляции «моржевание» спасло многих людей от тяжёлых, считавшихся неизлечимыми болезней, включая рак. Известно много случаев быстрого исцеления через этот приём, в том числе, от респираторных заболеваний в острой стадии. У энтузиастов «моржевания» уже накоплен определённый опыт лечения детей, и этот вопрос засуживает серьёзного всестороннего изучения. Но панацеей (лекарством от всех болезней) оно не является. Например, при хронических заболеваниях, протекающих с незначительно повышенной температурой тела, оно не всегда даёт положительный эффект. По-видимому, организм в этих случаях уже не имеет энергоресурсов, которые могли бы быть активированы погружением в ледяную воду. Таким больным, скорее, могут помочь, наоборот, гипертермические (высокотемпературные) ванны.

Недопустимо также принуждение к «моржеванию» даже в лечебных целях, поскольку именно психическая готовность в значительной мере предопределяет его эффективность.
 

Любителей понежиться в холодной водичке в Севастополе много. «Моржей»  можно встретить практически на всех благоустроенных и диких пляжах города. И с каждым годом их численность растет.

Любители зимнего плавания солнечной жемчужины Севастополя – Балаклавы – встречаются на пляже «Мраморный» («Матросский») и на городском пляже рано утром,  еще до рассвета. А в воскресный денек  мы смогли пообщаться с некоторыми из них на 2 часа позже, когда над  живописной Балаклавской бухтой и башнями крепости Чембало уже встало солнце.

Пресс-служба Севастопольского клуба зимнего плавания «Морж СССР»

[nggallery id=67]