Севастопольский клуб зимнего плавания "Морж СССР"

Открыта регистрация на соревнования по зимнему плаванию «Кубок СНГ», которые пройдут 14-17 декабря 2023 года в городе Минске, Беларусь.

Севастопольские клубы зимнего плавания «Морж СССР» и «Балаклавские моржи», Федерация зимнего плавания России в городе Севастополе сердечно поздравляют истинного непримиримого борца, человека слова и дела, заместителя председателя Законодательного собрания города Севастополя, замечательного товарища Пархоменко Василия Михайловича с Днем рождения! От всей души желаем Вам здоровья, мира, счастья и благополучия. Пусть Ваша деятельность и впредь всегда будет направлена на благо трудового народа, а для решения любого вопроса жизнь дарит большие возможности. Пусть в личной жизни всегда светит луч счастья и надежды, а в нужную минуту Вас поддерживают товарищи и родные! Желаем покорять одну вершину за другой и всегда достигать поставленных целей!

15 октября 2023 г. в г. Москве в здании Олимпийского комитета России прошла внеочередная конференция Федерации зимнего плавания России.

Ключевыми итогами конференции стало:
1. Принятие новой редакции Устава ФЗПР. За последние месяцы новая версия Устава была доработана по сравнению с ранней версией нового Устава от февраля 2023 г. Напомним, что до момента регистрации в Минюсте ФЗПР продолжает действовать по Уставу 2016 года.

2. Принятие отставки с поста вице-президента ФЗПР Алексея Павловича Салмана Алексей Салмин и избрание Игоря Сергеевича Лукина Игорь Лукин на пост вице-президента ФЗПР.

3. Формирование Попечительского совета ФЗПР, в который будут входить олимпийские чемпионы и значимые в спорте лица.

4. Выступление Президента Всероссийской Федерации Зимнего Плавания Замыслова А.В. об объединении усилий в развитии вида спорта «зимнее плавания» и интеграции юридических лиц в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации. Предложение К.С. Сиденко о формировании Согласительной комиссии с целью сближения и координации совместной деятельности ФЗПР и ВФЗП.

5. Подписание стратегических соглашений о сотрудничестве в развитии зимнего плавания.

6. Обсуждение проблем и задач в развитии зимнего плавания.

7. Презентация книги «Правила вида спорта «зимнее плавание».

Севастополь на конференции в столице представляла руководитель Севастопольского регионального отделения Федерации зимнего плавания России, президент РОО «Федерация зимнего плавания Севастополя» Лилия Меркулова.

Общероссийская общественная организация «Федерации зимнего плавания России» представила вид спорта «зимнее плавание» в павильоне Министерства спорта России в рамках работы Восточно-экономического форума.

Были 4 дня плодотворной работы, за которые были сформированы новые связи и знакомства, проведены переговоры о сотрудничестве, получены рекомендации по направлению развития вида спорта «зимнее плавание», откорректированы планы развития.

В дискуссии на тему «Социально-экономический потенциал инфраструктуры зимнего плавания» обсудили концепцию современного Центра зимнего плавания — с круглогодичным открытым бассейном, пунктами обогрева и другой инфраструктурой, необходимой как для эффективной подготовки спортивного резерва, так и для комфортных занятий закаливанием.

В рамках встречи, доложили Министру спорта России о текущем состоянии развития зимнего плавания в России, о реализованных и планируемых проектах Федерации зимнего плавания России. Вручили Министру спорта России журнал Федерации зимнего плавания России.

Также было проведено несколько важных встреч как по вопросам создания современных спортивных объектов зимнего плавания, так и по созданию совместных проектов с федерациями по другим видам спорта и возможностям развития вида спорта «зимнее плавание». В частности, обсудили с Алексеем Сорокиным (глава оргкомитета Всемирных Игр Дружбы) перспективы включения зимнего плавания в программу зимних Всемирных Игр Дружбы 2026.

Участие в подобных мероприятиях — важная часть стратегии развития молодых видов спорта, поскольку позволяет популяризировать вид спорта на высоком уровне, выстраивать новые связи и знакомства.

Зимнее плавание — больше, чем просто спорт!

Исполнилось 10 лет со дня смерти Владимира Степановича Гребенкина — президента Международной Ассоциации «Марафонское зимнее плавание», председателя Федерации закаливания и спортивного зимнего плавания России, президента «Международного центра оздоровления населения закаливанием и проблем гипотермии» Всемирного Информационно-Распределенного Университета» (Бельгия), директора НИЦ «Гипотермия», доктора философии, кандидата биологических наук.

Гребенкин В.С. сделал большой вклад в развитие зимнего плавания. Он является автором 12 заявок и 5 патентов на изобретения и более 40 рацпредложений, 52 научных публикаций, 2 учебных пособий для вузов, в том числе «Человек и холод», соавтор и эксперт российской Книги чудес, рекордов и достижений «Диво» – аналога Книги рекордов Гиннесса.

Организатор и руководитель более 40 научно-исследовательских заплывов в холодной и ледяной воде (в т.ч. на Северном полюсе, Щпицбергене, Камчатке, Байкале, Иссык-Куле, на реках: Обь, Енисей, Амур, Ангара, Днепр, Сунгари и др.), во время которых проводились исследования и опытно-конструкторские работы по проблемам гипотермии с привлечением специалистов ведущих НИИ России.
Гребенкин — автор множества научных трудов, книг и проектов, связанных с гипотермией, безопасностью и здоровью человека. Да, многие из них теряют актуальность в связи с развитием зимнего плавания и новыми данными, но работа Гребенкина — была и остается существенным прорывом в развитии зимнего плавания.

Больше о Гребенкине В.С. в некрологе 2013 г. http://www.tonus-perm.ru/news/novosti-mira-morzhej/87..

#фзп #федерациязимнегоплавания #зимнееплавание #моржевание #моржеваниеэтосила

  

 

Купаемся круглый год: кого принимают в клуб севастопольских моржей

«Комсомолка» и «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Севастополя» представляют совместный проект «Будь здоров!»

Ирина Жибоедова

Чаще всего заплывы происходят в Балаклаве

Купаться в море можно и нужно не только летом. Зимнее плавание бодрит, закаляет организм и помогает избавиться от мрачных мыслей. В этом уверен руководитель севастопольского клуба зимнего плавания «Морж СССР» Алексей Меркулов.

Алексей Меркулов, руководитель клуба любителей зимнего плавания

Любимое хобби

Увлекаться плаванием за рамками купального сезона Алексей Меркулов начал еще в 1996 году.

- Я приехал к новому месту службы сюда, в Севастополь. Как-то мы с супругой пришли на пляж Васили, это была Пасха, жаркий день. Но вода в море была градусов семь. И вот мы смотрим, как две пожилые женщины заходят в воду, плавают. Ну раз они могут, надо и нам попробовать! Было немного страшно, покалывало ноги, они даже отнимались, пока мы заходили. А после того, как вышли, захотелось еще раз испытать эти ощущения. Зашли, поплавали несколько минут, нам очень понравилось, — вспоминает он.

Купаться супружеская пара стала регулярно, приезжали на пляжи после работы. Постепенно познакомились с единомышленниками.

- В Севастополе неорганизованных моржей очень много, их тысячи. На всех пляжах почти в любое время года можно встретить купающихся, — говорит Алексей Меркулов.

Потом пришла идея создать клуб «Морж СССР», официально организацию зарегистрировали в 2012 году.

- Моржевание пропагандировалось у нас в советской стране. Поэтому и страна была самая сильная, самая мощная, по которой мы очень сейчас тоскуем. Отсюда и название, — продолжает наш собеседник.

С пользой для здоровья

В России очень популярны различные чемпионаты по зимнему плаванию, в них принимают участие и севастопольские спортсмены. У нас температура воды в море даже в самую холодную зиму не опускается ниже трех градусов. В средней полосе вода может быть и 1 градус, почти на грани замерзания.

- Обычно у нас температура воды 5-6 градусов зимой, в других регионах — около трех. Разница небольшая. Конечно, у нас привилегия: нам не нужно делать проруби и каждое утро выгребать из них новый лед, — говорит Алексей Меркулов.

В Севастополе есть сильные, подготовленные пловцы, которые привозят с чемпионатов кубки и медали. Но не всем любителям зимнего плавания интересны соревнования и победы. Главная задача — оздоровление.

В клубе «Морж СССР» 57 участников, возраст самый разный — от 7 до 80 лет.

Тематическое мероприятие

- Взрослых участников, от 50 до 80 лет, у нас большинство. Идут за закаливанием — часто именно тогда, когда начинаются какие-то проблемы со здоровьем. Есть у нас люди, которые прошли через инсульт, даже несколько инсультов. Моржевание им очень помогает, поддерживает здоровье, — продолжает опытный пловец.

Прохладная вода действует на весь организм в целом, укрепляет иммунитет.

- Вода снимает любой негатив. На работе куча проблем, а вечером приехал, поплавал, выходишь и чувствуешь себя легко, ничего не гнетет. И чем прохладней вода, тем лучше. В моржовском движении России много врачей, профессоров, которые занимались изучением холодового воздействия на организм. Они пришли к выводу, что нахождение в холодной воде до трех минут любому человеку вреда не принесет, — рассказывает Алексей Меркулов.

Как начать плавать круглый год

В любом деле, в том числе в закаливании организма, важны умеренность и последовательность.

Один из самых доступных способов — начинать купание в море летом и постепенно входить вместе с понижением воды в зиму.

Перед погружением в холодное море необходимо сделать зарядку, несколько энергичных упражнений, чтобы организм разогрелся изнутри, тогда ему будет легче перенести нагрузку.

А вот чего делать категорически нельзя — это употреблять алкоголь, даже чуть-чуть. Он расширяет сосуды. У человека под воздействием алкоголя замедляются все процессы, кровеносные сосуды кожного покрова сужаются плохо и медленно, а температура поверхности кожи в зимней воде падает резко. Результат непредсказуем.

После купания нельзя сразу пить горячий чай. Напиток поступает в желудок, кровь приливает к нему, разогревается и мозгу дается команда: «Внимание! Кровь горячая, ее нужно охладить!». Поверхностные кровеносные сосуды расширяются, и холодная кровь кожных покровов моментально устремляется вовнутрь. Результат — глубокий озноб.

- Лучший способ согреться — вытереться насухо, немного растереться и быстро одеться. Если чувствуется озноб, лучший способ — пробежаться или сделать разогревающие упражнения. Даже легкий бег на месте и быстрая ходьба дают хороший и быстрый результат, — говорит Алексей Меркулов.

Дрожь в теле — защитная реакция организма: таким образом мышцы сокращаются и вырабатывают тепло.

- Надо прислушиваться к своему организму. Любому человеку под силу зайти в холодную воду, ничего в этом особенного нет. Просто вы включаете философию, что ничего плохого с вами не произойдет, окунаетесь, выходите. Я уверен, что многим после первого окунания потом захочется испытать эти ощущения вновь, — продолжает наш собеседник.

Празднование Нового года

С каждым днем можно увеличивать время нахождения в воде. Организм тренируется и привыкает. Конечно, важна и температура воздуха.

- Когда на улице тепло или жарко, а вода холодная, конечно, заходить сложно. А когда мороз -20 или больше, плюс еще ветер, то вам и вода в 3 градуса покажется теплой. Когда-то мы проводили международные слеты, участники переплывали Севастопольскую бухту. Вода была 5-6 градусов. Первые участники переплыли за 40 минут, а кто приплывал последним, они находились в воде по полтора часа. И чувствовали себя хорошо, — говорит Алексей Меркулов.

Холодные источники милее пляжа

Участники клуба «Морж СССР» очень активные, почти каждую неделю они собираются и отправляются в походы, путешествуют по Крыму. Ведь прекрасных мест на полуострове очень много.

- Летом температура воды в море поднимается до 20 градусов, в ней активно развиваются разные бактерии. Мы часто ездим в Большой каньон. Там есть ванна молодости, где температура воды 10-11 градусов, а на пути к ней — родник Пания, там вода не нагревается выше 7 градусов. Моржам, конечно же, они очень интересны, — говорит Алексей Меркулов. — Посещают участники клуба и купели, устроенные у горных монастырей.

Праздники в воде

Совместно с клубом «Балаклавские моржи» активисты проводят различные мероприятия.

Это и первенства по зимнему плаванию, и соревнования, и яркие массовые купания. Большинство из них проходит на городском пляже в Балаклаве. Ежегодно в ноябре-декабре проводится фестиваль «Золотая Балаклава».

Под Новый год в воде устанавливают елочку, есть на празднике и Дед Мороз, и Снегурочка. Ко Дню Победы «моржи» организуют заплывы со знаменами.

В 2021 году проходил масштабный заплыв от ПГТ Черноморское до Константиновской батареи. Участники проплывали определенный участок и передавали эстафету следующим пловцам.

- Мы принимаем в клуб всех желающих. После заплыва или окунания, как правило, царь Нептун вручает грамоту новому члену, — добавляет Алексей Меркулов.

Читайте на WWW.SEVASTOPOL.KP.RU: https://www.sevastopol.kp.ru/daily/27559.5/4827757/

Максимова дача — природный парк регионального значения, особо охраняемая природная территория. Дача расположена в Хомутовой балке и представляет собой остатки усадьбы и ландшафтного парка Алексея Андреевича Максимова — городского головы Севастополя в 1901 — 1908 гг.

Усадьба состояла из особняка, служебного комплекса и винзавода. Вокруг усадьбы находился дендропарк, оранжереи, высажены виноградники и розарии. Комплекс застройки также включал летний и арабский домики, часовню, вольеры с экзотическими животными, искусственные руины, пруды, мостики, беседки и другие малые архитектурные формы.

В настоящее время на территории парка находятся ареалы обитания редких животных и растений, занесенных в Красные книги Севастополя и России. Также здесь находятся воинские захоронения и объекты культурного наследия разных эпох. В последние годы Максимова дача использовалась как место отдыха севастопольцев, проведения пикников на природе.

Панорамы парка Максимовой дачи

Максимова дача, террасы на склоне холма и общий вид на парк в апреле 2014 года.
Здесь и далее — панорама 360 градусов, откроется в новом окне.

«Верхний парк», вид на террасы на холме.

Вид на «Нижний парк», дорогу вдоль Хомутовой балки.

Террасы в южной части дачи, видны остатки ландшафтного дизайна.

Вид на пруды и родник.

Хомутова балка особенно хороша в сентябре https://disk.yandex.ru/a/2W-M75M6K336nQ

Федерация зимнего плавания России в городе Севастополе, севастопольские клубы зимнего плавания «Морж СССР» и «Балаклавские моржи» сердечно поздравляют своего замечательного единомышленника Дмитрия с Днем рождения! От всей души желаем тебе, дорогой товарищ, крепчайшего моржового здоровья, оптимизма, мира, успеха и благополучия! А еще наш дружный коллектив желает тебе яркого солнца, безоблачного неба, ласкового моря и попутного ветра! Пусть всегда хватает времени и сил на близких тебе людей и любимые хобби, а каждый пройденный маршрут открывает новые горизонты, дарит радость и уверенность в своих силах! Новых больших побед тебе на спортивных ледяных дорожках!